“人民代表人民选，人民代表为人民。当人大代表不仅是一种荣誉，更是一种社会责任和政治责任。”这是自2007年2月以来连续六年担任区人大代表的何宗文的肺腑之言。
多年的履职经历让何宗文对如何当好一名合格的人大代表有着深刻的认识和体会。一是做个有心人。每年区两会结束后, 他就开始注意留心收集信息和线索, 提炼素材。平时多留意多收集多走访，提自已了解或熟悉的事情。二是不气馁。有些单位重答复轻落实甚至不落实，有些问题虽已解决但又出现反弹，有些问题的解决虽有进展但缺乏沟通，文来文往等等，这些都不能影响履职的积极性。三要注重社会实践。人大代表在自己的专业领域具有相当的造诣或一技之长，这就为履职提供了一个非常有利的前提。同时，人大代表还必须广泛地参与社会实践，才能认识问题到位，分析问题深刻, 反映问题准确。四要注重社会调查。调查研究必须关注社会的热点和难点问题，精心选题，精心思考，严谨立论，严密论证，使得选题准、资料广、论证深、立论高、措施有力。五要追求实事求是。实事求是则要求人大代表发言尖锐，而依据丰富，议论泼辣而说理明晰，畅所欲言而表述中肯，既要敢于仗义执言，秉笔直书，又要言之有理，言之有度，言之有效。作为人大代表，要反对讲假话；避免讲空话、套话；允许讲错话；提倡讲真话、实话、新话；最怕不讲话。
何宗文不光是这样说的，同时也以实际行动证明了自己是一名尽职有为的人大代表。多年来，他始终认真履行代表职责，积极主动参与视察、调研、讨论、提建议和议案等活动，关注教育、三农、就业、卫生、残疾人事业、社会保障等民生热点，而且很有针对性地提交意见、建议和议案。2007年10月，他将《关于对农业比例较大的贵池区加大政策扶持力度的建议》向省政府反映，受到省领导的高度重视，并得到采纳。他提出的《关于解决乡镇区划调整后出现的一些问题的建议》的建议被省委组织部采用。
当好人大代表，首先要自觉成为一个合格的公民，然后才是履行职责，做一名优秀的人大代表。2007年12月，何宗文获得了安徽省首届“创业之星”光荣称号。作为一名私营企业家，尽管经营企业压力大，但他始终没有忘记自己是一名人大代表。2004年市、区政府成立了人民信访评议团，将有关信访疑难案件交由评议团调解、听证，何宗文任评议团团长。由于评议团保持中立，八年来协调、处理、调解、听证各种大、小信访案件，既宣传了法律法规和政策，也得到了市、区政府及社会各界的信赖和好评。这其中他所花费时间是无法计算的，光是个人所贴的经费和资助一些特困群体超过10万元。2008年8月，中央信访工作督导组组长孙怀山一行到区信访评议团检查指导工作，对信访团取得的成绩给予了高度评价。同时他还连续多年参加市、区作风评议工作，所做工作得到了社会各界的一致好评。
何宗文始终牢记“以服务人民为荣，以背离人民为耻”，把“情为民所系”作为履职尽责的动力和源泉。他深入基层，深入群众，说真话，吐真言，讲实情，是一名尽职有为的人大代表。